Vida saludable

¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

• Mañana

• Noche

• Tarde

• Madrugada

En los ejercicios con mancuerna, ¿Qué capacidad física mejoramos principalmente?

• Velocidad

• Resistencia

• Fuerza

• Flexibilidad

Cuando hago ejercicio no es tan importante la postura...

• Verdadero

• Falso

¿Cuánta azúcar trae una lata de Coca-Cola?

• 40% de la cantidad máxima día

• 100% de la cantidad máxima al día

• 5% de la cantidad máxima al día

• 20% de la cantidad máxima al día

La ducha personal debe ser...

• Semanal ( 1 vez a la semana)

• Diaria ( todos los días)

• Trimestral ( 1 vez cada tres meses)

Para lavarme las manos sólo necesito agua...

• Verdadero

• Falso

¿Cuál de éstos no es un hábito saludable?

• Hacer ejercicio

• Comer frutas y verduras

• Jugar videojuegos

• Dormir bien

La Frecuencia Cardiaca tiene relación directa con...

• El esfuerzo

• Las emociones

• El corazón

• El sueño

Una forma de controlar la Frecuencia Cardiaca es...

• El peso

• La altura

• Pulso Carotideo

• Escala de Borg

¿Cuál es el valor del mes en el colegio?

• Liderazgo

• Responsabilidad

• Solidaridad

• Salud