健體6下第六單元

買東西或吃東西前先閱讀「營養標示」，才能為自己選擇安全、營養的食品。

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購買食品前多花一些時間閱讀食品包裝上的營養標示，可以了解此食品的營養價值，做為購買依據。

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有一瓶　600　毫升的飲料，營養標示上的基準是　100　毫升，因此若要計算這瓶飲料的熱量，需乘以　6　倍。

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購買食品前，只須注意包裝上的製造日期和保存期限就夠了。

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我國傳統習俗中，宴客的邀請卡通常以紅帖來告知，代表吉祥。

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傳統宴客菜中會有火鍋，是代表「團圓」、「圍爐」的意義，所以過年或是家人團聚時，也會常出現火鍋這道料理。

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家中如果有吞嚥能力較差的老人或幼童，吃的食物需要以小塊適合吞嚥為主，以避免食用時噎到。

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「哈姆立克法」是一種針對心肌梗塞的施救法。

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發生呼吸道梗塞時，如果　4～6　分鐘沒施予急救，就可能造成窒息而死。

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自己發生食物梗塞時，應先用力咳嗽，將異物咳出。

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