nutrición en el deportista

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿cuáles son los macronutrientes?

carbohidratos, proteínas, grasas

vitaminas

minerales

todas las anteriores

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿cuántas calorías proporcionan las grasas?

4 kilocalorias/gramo

9 kcal/gramo

7 Kcal/gramo

5 Kcal/gramo

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

cuando una dieta contiene todos los nutrientes, fibra y energía en cantidades adecuadas, ¿cual principio esta cumpliendo?

dieta adecuada

dieta balanceada

dieta moderada

dieta variada

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

si una persona desea baja de peso, lo que debe hacer con su dieta es tener un balance energético...

positivo

negativo

equilibrado

ninguna de las anteriores

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿cuántos grupos de alimentos existen?

5

4

3

7

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿cuál de los siguientes grupos de alimentos deben estar más presentes en el plato alimenticio?

azucares

grasas

cereales

verduras

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

una función del agua es:

regular la temperatura del cuerpo

remueve desechos

hacer parte de los músculos

todas las anteriores

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