El manejo de las emociones

¿A qué tipo de estrategia hace referencia la imagen?

• Alianza corazón y cabeza

• Reconocer tus emociones

• Desconectarte del trabajo

• Pedir ayuda

Selecciona algunos de los síntomas que puede causar el estrés

• Insomnio

• Hiper actividad

• Alergias nerviosas

• Ansiedad

¿Qué estrategia está representando la mujer de la imagen?

• Decirlo con señas

• Dormir bien, alimentarse bien y ejercitarse

• Desahogarse

• Pedir ayuda

La imagen se refiere a la estrategia de dormir bien, alimentarse bien y ejercitarse.

• Cierto

• Falso

Han sido algunas de las razones causantes del estrés en los docentes en la situación actual.

• Menos horas de trabajo

• Uso de tecnologías

• Respuesta inmediata de alumnos

• Interacción con padres y alumnos

De acuerdo a la imagen, se está haciendo uso de la estrategia:

• Desconectarse del trabajo

• Romper vínculos

• Cortar comunicación

• Identificar emociones

Laura es una docente que ha experimentado estrés y ansiedad en los últimos meses del trabajo virtual; dada su preocupación, ha pedido una cita con un psicólogo de confianza.

¿Qué estrategia utilizó Laura?

• Conectar con amigos

• Pedir ayuda

• Alianza corazón y cabeza

• Desconectarse del trabajo y descansar

La imagen representa la estrategia de conectar con amigos.

• Cierto

• Falso

En su cita con el psicólogo, Laura intenta expresar lo que ha venido sintiendo durante los últimos meses sin embrago, no logra comunicarse adecuadamente.

¿Qué estrategia le recomendarías a Laura?

• Identificar las emociones

• Pedir ayuda

• Conectar con amigos

• Descansar

¿Cuál es la estrategia que estas personas están utilizando?

• Identificar emociones

• Conectar con amigos

• Pedir ayuda

• Desconectarse y descansar