Saúde e qualidade de vida

Sobre os conceitos de saúde, qualidade de vida, atividade física e exercício físico, enumere as questões como (V) verdadeiras ou (F) falsas.

I. Uma pessoa só é considerada saudável, se não estiver doente: isso é o que preconiza o conceito de saúde estabelecido pela OMS.

II. A qualidade de vida é uma condição humana resultante de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano.

III. É falso afirmar-se que todo movimento corporal que gera gasto de energia, realizado sem planejamento, é uma atividade física.

IV. O exercício físico e toda atividade física, planejada e estruturada, repetitiva, têm como objetivo a manutenção ou a melhoria de um ou mais componentes da aptidão física, de habilidades motoras ou de reabilitação orgânico-funcional.

V. A saúde é uma condição humana com dimensões físicas, sociais e psicológicas, caracterizadas num contínuo com polos positivo e negativo.

A sequência correta é

• a) V, V, F, V, V.

• b) F, V, F, V, V.

• c) F, F, V, F, F.

• d) V, F, V, V, F.

• e) F, V, F, F, V.

participação em atividade física regular e a orientação alimentar são usualmente recomendadas na ação contra a obesidade infantil, para que auxiliem a criança a desenvolver um estilo de vida mais saudável e ativo. A(s) base(s) de tais recomendações preceitua(m) que

os exercícios, quando realizados precocemente durante o período de crescimento, previnem a formação de novas células adiposas.

• C. certo

• E. errado

A participação em atividade física regular e a orientação alimentar são usualmente recomendadas na ação contra a obesidade infantil, para que auxiliem a criança a desenvolver um estilo de vida mais saudável e ativo. A(s) base(s) de tais recomendações preceitua(m) que

a obesidade é o resultado de calorias em excesso, independentemente do tipo de fonte.

• C. Certo

• E. Errado

Analise o trecho abaixo:

No estudo da Aprendizagem Motora, é essencial o entendimento de algumas características das habilidades que constituem a sua essência. Inicialmente devemos compreender que o termo habilidade é uma palavra comumente usada e designa uma tarefa com uma finalidade específica a ser atingida; e a denominamos, motora, quando esta diz respeito a uma habilidade que exige movimentos voluntários do corpo e/ou dos membros para atingir o objetivo. Uma característica que descreve a maioria das habilidades motoras é o tipo de grupo de músculos necessários para executar uma habilidade. Os pesquisadores estabeleceram, através da distinção de habilidades baseadas nas dimensões dos grupos de músculos envolvidos na realização de uma ação, um sistema de classificação de habilidades motoras em duas categorias, conhecidas como habilidades motoras: grossa e fina.

Fonte: MAGILL, 2000.

A partir das informações contidas no texto, qual das alternativas abaixo se refere a uma habilidade motora fina?

• a) Saltitar.

• b) Caminhar.

• c) Pular.

• d) Digitar.

• e) Arremessar.

A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado desencadeador da obesidade.

• a) Problemas genéticos.

• b) Hábitos alimentares inadequados.

• c) Hipertensão arterial.

• d) Problemas hormonais.

• e) Falta de atividades físicas regulares.

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado de sua altura. Esse parâmetro é conhecido como:

• a) OMS.

• b) IMC.

• c) ICM.

• d) CMC.

• e) OMC.

(Concurso Público Prefeitura Municipal de Porto Belo) Nos últimos anos, a obesidade tem crescido consideravelmente entre crianças e adolescentes em nosso país, tornando-se um problema nutricional altamente significativo, visto que pode trazer consequências drásticas à saúde.

Considerando a conduta a ser tomada diante de erros alimentares e/ou comportamentais, assinale a alternativa correta.

• a) Erro alimentar: doces, salgadinhos e fast-food;

  Conduta: controlar a quantidade, porém liberando nos finais de semana, feriados e ocasiões especiais.

• b) Erro comportamental: Comer rápido;

  Conduta: Aumentar a quantidade de alimento por garfada para estimular o tempo de mastigação.

• c) Erro alimentar: sobremesas;

  Conduta: se desejado, comer diariamente, porém em quantidades limitadas.

• d) Erro Alimentar: nenhuma fruta e hortaliça;

  Conduta: incentivar a experimentar pequenos pedaços; experimentar novas formas de preparo.

• e) Erro comportamental: líquidos durante as refeições;

  Conduta: Estimular o consumo de líquidos imediatamente antes de cada refeição.

A pressão arterial está diretamente relacionada ao ciclo cardíaco e sobre ela é INCORRETO afirmar que:

• a) A hipertensão corresponde à pressão arterial acima do ideal.

• b) Apresenta valores fixos independente da condição do indivíduo, como por exemplo a gravidez.

• c) Corresponde à pressão que o sangue faz sobre as paredes das artérias.

• d) A hipotensão arterial corresponde aos valores abaixo do ideal.

Quando verificamos a pulsação de uma pessoa, estamos observando a(o):

• a) frequência respiratória.

• b) movimento intestinal.

• c) volume sanguíneo no coração.

• d) frequência cardíaca.

• e) oxigenação no cérebro

A pressão sanguínea é maior em qual tipo de vaso sanguíneo?

• a) veia

• b) vênulas

• c) artérias

• d) arteríolas

• e) capilares