Wdzięczność

Czuję niezadowolenie z powodu:

• problemów w rodzinie

• ograniczonych kontaktów z rówieśnikami

• moich ocen

• jestem zadowolony/a

• problemów ze zdrowiem

Moim zdaniem media społecznościowe:

• pomagają czuć się lepiej

• pogarszają mój stan

• nie korzystam

• nie mają na mnie wpływu

Żeby czuć się lepiej, muszę:

• mieć lepsze ubrania

• mieć lepszy telefon/komputer

• być z kimś w związku

• mieć lepsze oceny

• lepiej wyglądać

Wdzięczność pomaga:

• w budowaniu więzi

• w zapamiętywaniu miłych wydarzeń

• poprawić samopoczucie

• dostrzegać pozytywne strony sytuacji

Za co możesz być wdzięczny?

Jak nauczyć się wdzięczności?