piłka siatkowa

Przy odbiciu piłki ciężar ciała musi być ?

• rozłożony równomiernie na prawej i lewej nodze

• rozłożony na lewą noga

• rozłożóny bardziej na prawa nogę

Przy odbiciu piłki

• kolana muszą być ugięte

• kolana powinny być wyprostowane

przy odbiciu piłki sposobem górnym łokcie powinny być

• ugięte w stawach łokciowych

• wyprostowane w stawach łkociowych

Odbicie sposobem górnym polega na ułożeniu rąk ?

• w tzw. koszyk

• w tzw. śrube

Odbicie sposobem dolnym następuje ?

• przedramionami

• ramionami

Jakim sposobem odbieramy mocną zagrywkę ?

• dolnym

• górnym