ENS ALIMENTEM

PER QUÈ ENS ALIMENTEM?

(Tria 3 respostes)

• Per menjar

• Per créixer

• Per fer funcionar el nostre cos

• Per donar energia al nostre cos

• Per poder jugar

QUÈ VOL DIR ALIMENTACIÓ EQUILIBRADA?

• menjar molta fruita i molta verdura

• menjar coses bones que ens agraden

• menjar variat en quantitats correctes

• esmorzar, dinar i sopar cada dia

QUÈ SÓN ELS NUTRIENTS?

• Els aliments que mengem cada setmana

• Les substàncies que el nostre cos aprofita dels aliments

• Les calories que tenen els aliments que mengem

ELS NUTRIENTS QUE SERVEIXEN PER CONSTRUIR EL NOSTRE COS SÓN:

• les proteïnes

• les vitamines i els minerals

• els lípids o greixos

• els sucres o glúcids o hidrats de carboni

ELS NUTRIENTS QUE SERVEIXEN PER AJUDAR EL NOSTRE COS A FUNCIONAR BÉ SÓN

• les proteïnes

• les vitamines i els minerals

• els lípids o greixos

• els sucres o glúcids o hidrats de carboni

ELS NUTRIENTS QUE SERVEIXEN PER DONAR ENERGIA AL NOSTRE COS SÓN

• les proteïnes

• les vitamines i els minerals

• els lípids o greixos

• els sucres o glúcids o hidrats de carboni

ELS CEREALS I LES FÈCULES SÓN

• aliments energètics

• aliments constructors

• aliments reguladors

LES VERDURES I LES HORTALISSES SÓN

• aliments energètics

• aliments constructors

• aliments reguladors

LES FRUITES SÓN

• aliments energètics

• aliments constructors

• aliments reguladors

ELS LLEGUMS SÓN

• aliments energètics

• aliments constructors

• aliments reguladors