Hábitos de alimentación

Una alimentación sana nos ayudara a mantener nuestro cuerpo saludable, fuerte y con energía.

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Para tener una alimentación equilibrada y nutritiva debemos:

• Consumir alimentos que sean saludables

• Controlar la cantidad de comida

• Organizar los horarios de comida

Jorge tiene hambre que alimento nutritivo le recomendarías:

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Se recomienda el consumo de 3 frutas y 2 verduras cada día

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Una malnutrición puede:

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Se recomienda beber 2 litros de agua diaria

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