Zdravá výživa

Označte správné doplnění věty:

Potrava se u každého liší s ohledem na:

• věk

• náladu

• pohlaví

• povolání (výdej energie)

K čemu v těle slouží bílkoviny?

Označte, co patří do zdrojů bílkovin:

• maso, med, ovoce

• vejce, ryby, luštěniny

• mléko, olej, sádlo

• maso, mléčné výrobky, luštěniny

K čemu v těle slouží sacharidy?

Označte, ve kterých potravinách se nachází vláknina:

• ovesné vločky

• ovocný jogurt

• vepřová šunka

• luštěniny a semínka

Umí si tělo vyrobit vitamíny?

• Ano, umí je vytvořit.

• Ne, neumí je vytvořit.

Co je to "potravinová pyramida"? Co zobrazuje?

Co se stane, pokud náš energetický příjem bude vyšší než náš energetický výdej?

• Budeme hubnout.

• Naše váha bude stejná.

• Budeme přibírat.

V jakých dvou jednotkách můžeme počítat kalorický příjem a výdej?

Uveď alespoň 2 aspekty, které způsobí podvýživu:

(Co vede k tomu, že je člověk podvyživený?)