PJOK dan SBdP TEMA 8

Berikut merupakan latihan kekuatan Otot Bahu dan Otot Dada, kecuali ...

• Gerakan saling mendorong dengan tongkat

• Gerakan mendorong

• Gerakan Push up

• Gerakan melompat

Mendorong tembok bertujuan untuk melatih ...

• kecepatan

• keseimbangan

• kekuatan

• keterampilan

Badan menjadi sehat dapat kita peroleh dengan ...

• makan seharian

• olahraga

• minum

• tidur

Gerakan saling mendorong bertujuan untuk melatih otot ...

• bahu dan dada

• perut dan paha

• bahu dan lengan

• lengan dan perut

Berdiri merupakan ... pada saat mendorong tembok.

• gerakan

• sikap awal

• sikap akhir

• cara

Untuk melatih kekuatan otot lengan, bahu, dan dada sebaiknya melakukan ...

• lari

• guling depan

• push up

• guling belakang

Posisi kaki saat melakukan gerakan dorong-mendorong adalah membentuk ...

• kuda-kuda

• silang

• sudut 90⁰

• sudut 180⁰

Lagu Merah Putih diciptakan oleh ...

• NN

• Ibu Sud

• L. Manik

• C. Simanjutak

Bermain musik bersama disebut ...

• ritmis

• ansambel

• melodi

• berrnada

Tempo con bravura berarti ...

• gembira

• semangat

• gagah

• khidmat