Capacidades físicas

Es la capacidad para vencer una resistencia por medio de un esfuerzo muscular

• Resistencia

• Velocidad

• Contracción muscular

• Fuerza

Es la capacidad de realizar un gesto o desplazamiento en el menor tiempo posible

• Velocidad

• Flexibilidad

• Fuerza

• Resistencia rapida

Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo física y psicológicamente durante el mayor tiempo posible

• Flexibilidad

• Resistencia

• Fuerza de resistencia

• Velocidad de resistencia

Son 2 tipos de fuerza que existen

• Fuerza máxima y fuerza explosiva

• Fuerza de Lennon y fuerza de Big Mike

• Fuerza de un lado y fuerza de ambos lados

• Fuerza acantilada y fuerza liviana

Es la facultad del sistema nervioso para captar un estímulo y convertirlo en una contracción muscular o movimiento lo más rápido posible

• Velocidad de levantarse

• Velocidad de estimulo

• Velocidad de reacción

• Velocidad de Bolt

2 tipos de resistencia son:

• Resistencia aeróbica y anaeróbica

• Resistencia máxima y resistencia de potencia

• Resistencia mínima y resistencia máxima

• Resistencia pura y resistencia soluble

Deporte de ejemplo de la fuerza máxima

• Halterofilia

• Futbol

• Basquetbol

• Trompo

La velocidad esta presente en esta acción

• Cuando duermo

• Cuando descanso

• Cuando corro

• Cuando lloro

La velocidad de reacción esta presente en esta acción

• Salir corriendo a la señal en una prueba de velocidad

• Cuando me rasco la panza

• Al levanta algo pesado

• Cuando estoy cansado

Escribe 2 tipos de resistencia