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14 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué es actividad física?

Es sólo el movimiento de las piernas

Es sólo el movimiento de piernas y brazos

Es todo movimiento del cuerpo

Es movimiento del corazón

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿De qué forma el ser humano obtiene energía?

De la energía solar

De la energía eléctrica

De los alimentos y el descanso

De los alimentos, descanso y el agua

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cuáles son las principales funciones del agua?

Nos da energía

Nos aporta vitaminas y minerales

Regula y mantiene la temperatura corporal, ayuda en el transporte de nutrientes y elimina desechos

Nos ayuda a ser fuertes y resistentes

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cuáles son los beneficios físicos de la actividad física?

Mejora la estructura de músculos y huesos y mantiene el corazón saludable

Mejora la concentración

Mejora las emociones y las notas en el colegio

Reduce el riesgo de depresión

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cuáles son los beneficios psicológicos al realizar actividad física?

Mejora la estructura del cuerpo humano

Mejora el rendimiento académico, los estados de ánimo y la imagen corporal positiva

Mejora el rendimiento en las pruebas de intensidades altas

Mejora los sistemas del cuerpo humano.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué es la intensidad en la actividad física?

Es la magnitud del esfuerzo requerido para realizar actividad física

Es la velocidad con la que se mueve sólo mis piernas al momento de hacer actividad física

Refleja el trabajo de los brazos cuando se hacen flexiones

Refleja sólo el esfuerzo del tronco cuando realiza actividad física

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿De qué forma evaluamos la intensidad en la actividad física?

Con la escala de Birg y la frecuencia cardíaca

Con la escala de Borg y la frecuencia cardíaca

Sólo con la cantidad de latidos del corazón

En 1 minuto

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