運動知識 24-25 (P5)

舉重時運動員為什麽搓白粉？

• 使手變的粗糙

• 吸取手上的汗

• 刺激肌肉

• 保護皮膚

籃球比賽從比賽開始至結束，每位球員有幾次犯規的機會?

• 2

• 3

• 5

• 6

每日運動的效果，下列何者較為良好?

• 運動5～10分鐘

• 運動10～30分鐘

• 運動30～60分鐘

排球比賽每一隊有幾次機會，將球擊回到對方的場區？

• 1

• 2

• 3

• 4

排球低手傳球準備動作中，手臂要

• 只要彎曲就好

• 用力繃緊彎曲

• 自然放鬆彎曲

• 自然放鬆伸直。

短距離跑的起跑方式為

• 站立式

• 後仰式

• 蹲踞式

夏天的運動服裝，質料應以下列何者為注意要項？

• 通風

• 排汗

• 透氣

• 以上皆是

運動造成傷害發生的原因，何者正確？

• 適當的準備活動

• 運動量過大

• 良好的氣候條件

• 正確的技術

仰臥起坐時，雙手交叉貼於胸前之作用在於

• 美觀

• 幫助身體撐起

• 防止衣服掀起

• 避免拉傷頸椎

肥胖會增加下列何種疾病的危險性？　

• 糖尿病

• 心臟病

• 高血壓

• 以上皆是