Repaso final

¿Cuántas son las capacidades físicas condicionales?

• 5

• 3

• 4

• 6

¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales?

• Fuerza, equilibrio, elasticidad y rapidez

• Flexibilidad, coordinación, ritmo y velocidad

• Adaptación, orientación, resistencia y fuerza

• Fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia

¿Qué es la resistencia?

• Es la capacidad que tenemos para vencer una resistencia externa a través del esfuerzo muscular

• Es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible

• Es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para mantener un esfuerzo físico de forma eficaz durante un periodo prolongado de tiempo

• Es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible

Esta imagen hace referencia a qué capacidad física:

• fuerza

• flexibilidad

• resistencia

• velocidad

Definimos al ocio como:

• Pasar la tarde viendo televisión

• La madre de todos los vicios

• Hacer nada

• El gozo derivado de la práctica de dichas actividades, nuevas experiencias, cambios deseados, es la oportunidad de mostrar las capacidades creativas de cada uno, de alcanzar logros de algún tipo

Definimos al Tiempo libre como:

• Jugar con mis amigos

• La hora del descanso

• Tiempo para hacer lo que yo quiera

• Conformado por aquellos momentos de la vida en los que después de haber satisfecho todas las obligaciones laborales o estudiantiles, así como las necesidades básicas, sociales y civiles principalmente; se encuentra un espacio libre que se dispone para realizar la actividad de nuestra elección, donde predomine la libertad, sobre la necesidad

Definimos a la Recreación como:

• Estar en familia realizando actividades que nos gustan

• Experiencias que nos involucran de forma social, emocional, cognitiva o creativamente, de las cuales somos participes y que contribuyen en nuestra actualización y desarrollo, llevándonos a elevar nuestro potencial humano

• Realizar las actividades me generan aburrimiento

• Actividades del tiempo libre

¿Qué es la nutrición?

• Acción de ingerir alimentos

• Alimentarnos bien

• Comer saludablemente

• es la ciencia que se encarga de darnos los conocimientos necesarios para alimentarnos de forma correcta y que no se produzcan deficiencias ni a corto ni a largo plazo

¿Qué es la alimentación?

• Es el acto de comer, y es totalmente voluntario, tú elijes qué, cuándo y cómo comes

• Es una ciencia que se encarga de estudiar las formas óptimas para alimentarnos

• Conlleva procesos involuntarios y se da de forma interna

• Es un proceso biológico

¿Cuántas son las áreas de expresión de la recreación?

• 15

• 7

• 13

• 9