Manejo de emociones

¿Para que sirven las emociones?

• Gritarle como loco a un ser querido

• Para generar preguntas y respuestas

• Percibir sensaciones agradables y desagradables

• Tener encuentros emocionales

La alegría es........

• Un sentimiento de negativo en nuestra vida

• Un sentimiento de tristeza

• Un sentimiento positivo en nuestra vida

• Un sentimiento de temor

Uno de los beneficios de la alegría sería:

• Olvidarme para siempre de mis problemas

• Reducir el estrés porque la risa segrega hormonas como las endorfinas y adrenalina.

• Caerle bien a las personas

• Ninguno de los anteriores

Si yo ayudo al que lo necesita podría provocar en esa persona...

• Un sentimiento de alegría y confianza

• Lástima

• Que esa persona se sienta en deuda conmigo

• Que esa persona le de vergüenza

¿Qué es una emoción?

• Un sentimiento muy intenso

• Un momento de relajación

• Un proceso de vida

• Un trabajo mental

El amor hacia nuestros seres queridos, amigos/as produce..

• Deseos de trabajar

• Lástima y rechazo

• Alegría y felicidad

• Todas las anteriores

Es una emoción normalmente producida por un evento favorable que suele manifestarse con un buen estado de ánimo

• Miedo

• Sorpresa

• Alegría

• Preocupación

¿Qué emoción es?

• Miedo

• Preocupación

• Enojo

• Tristeza

¿Qué es el autocontrol?

• Es dejar que los demás tomen decisiones por mí

• Es respirar y tranquilizarme

• Es un aparato tecnológico

• Es la capacidad para no perder el control en situaciones de tensión

En una situación, cuando algo no sale como se espera, ¿Qué debo hacer?

• Gritar y llorar

• Ignorar la situación

• Enojarme y pegarle a la persona que me provocó el sentimiento

• Analizar la situación y hablar sobre la situación