Transformar las emociones

¿Qué es una emoción?

• Sentimiento intenso del ser humano

• Alteración del ánimo intenso y pasajero

¿Qué es la gestión de la emoción?

• Dominar o mandar las emociones

• Observar las emociones para domarlas

• Observar las emociones para transformarlas

• Dominar o mandar los sentimientos

Aparentar "estar bien" es el control de la emoción

• VERDADERO

• FALSO

Es un método que integra tus emociones con tu forma de pensar

• Emocoaching

• Emociones tóxicas

• Entrenador Emocional

• Inteligencia emocional

Las emociones cumplen 3 funciones: Adaptativa, Común y Motivacional

• VERDADERO

• FALSO

¿Cuáles son pasos para transformar las emociones?

• Lucha Interior Emocional

• Autoobservación De Uno Mismo

• Reconocer Aquello Que Siento

• Todas Las Anteriores

Forma de aceptar nuestras emociones, sin eliminarlas

• ¡Márchate tristeza, no hay parte de mí!

• Hola tristeza, ¿Cómo estás hoy?

• Ser parte de nuestras emociones

• Nuestras emociones reprimir