PJPK TINGKATAN 4 DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT

PJPK TINGKATAN 4 DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT

12th Grade

15 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

soal pjok kelas 4 asesmen sumatif semester 1

soal pjok kelas 4 asesmen sumatif semester 1

4th Grade - University

20 Qs

kesihatan diri dan reproduktif tingkatan 2

kesihatan diri dan reproduktif tingkatan 2

1st - 12th Grade

17 Qs

Aktivitas Permainan Bola Voli

Aktivitas Permainan Bola Voli

12th Grade

10 Qs

PENILAIAN AKHIR SEMSTER GENAP PJOK XI

PENILAIAN AKHIR SEMSTER GENAP PJOK XI

9th - 12th Grade

20 Qs

PJK T3

PJK T3

6th - 12th Grade

10 Qs

PJOK kelas 5 Senin, 30 Maret 2020 Tema 7 Sub.3

PJOK kelas 5 Senin, 30 Maret 2020 Tema 7 Sub.3

7th - 12th Grade

10 Qs

Kelas 5, 27 April 2020 Tema 8 sub 2

Kelas 5, 27 April 2020 Tema 8 sub 2

12th Grade

10 Qs

Lontaran gemilang Tahun 3

Lontaran gemilang Tahun 3

1st - 12th Grade

10 Qs

PJPK TINGKATAN 4 DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT

PJPK TINGKATAN 4 DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Medium

Created by

SHARIFAH HAZLIN Moe

Used 418+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Media Image

“ Keupayaan otot atau kumpulan otot melakukan kerja secara berulang-ulang atau berterusan dalam jangka masa yang panjang”


Pernyataan di atas merujuk kepada ________________

Kekuatan otot

Daya tahan otot

Daya tahan kardiovaskular

Kecergasan fizikal

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Media Image

Aktiviti tekan tubi bertujuan membina daya tahan otot di bahagian ______________________

kaki

Abdomen

tangan, bahu dan dada

abdomen dan bahagian punggung

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Faedah latihan daya tahan dan kekuatan otot ialah _______________

otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang lama

otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang cepat

otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang segera

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Apakah maksud kekuatan otot?

Kelebihan otot yang besar dan kuat untuk melakukan aktiviti

Kemampuan otot untuk melakukan aktiviti dengan rintangan dan beban secara maksimum

Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali tanpa rasa letih

Kekuatanotot yang mampu melakukan aktiviti secara berulang kali

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Latihan daya tahan otot boleh di bina dengan melakukan latihan menggunakan _____________________

bola segar

bola sepak

bola tampar

bola jaring

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

2 mins • 1 pt

Semasa melakukan latihan bola segar, otot yang dilatih terdiri daripada _______________

bicep

tricep

deltoid

hamstrings

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Media Image

Apakah nama alatan berikut yang mana digunakan untuk membina kekuatan otot?

Dumbell

Bola segar

Kettlebell

Bola besi

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?