PJPK TINGKATAN 4 DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT
Quiz
•
Physical Ed
•
12th Grade
•
Medium
SHARIFAH HAZLIN Moe
Used 418+ times
FREE Resource
Enhance your content
15 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
“ Keupayaan otot atau kumpulan otot melakukan kerja secara berulang-ulang atau berterusan dalam jangka masa yang panjang”
Pernyataan di atas merujuk kepada ________________
Kekuatan otot
Daya tahan otot
Daya tahan kardiovaskular
Kecergasan fizikal
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Aktiviti tekan tubi bertujuan membina daya tahan otot di bahagian ______________________
kaki
Abdomen
tangan, bahu dan dada
abdomen dan bahagian punggung
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Faedah latihan daya tahan dan kekuatan otot ialah _______________
otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang lama
otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang cepat
otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang segera
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Apakah maksud kekuatan otot?
Kelebihan otot yang besar dan kuat untuk melakukan aktiviti
Kemampuan otot untuk melakukan aktiviti dengan rintangan dan beban secara maksimum
Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali tanpa rasa letih
Kekuatanotot yang mampu melakukan aktiviti secara berulang kali
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Latihan daya tahan otot boleh di bina dengan melakukan latihan menggunakan _____________________
bola segar
bola sepak
bola tampar
bola jaring
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
Semasa melakukan latihan bola segar, otot yang dilatih terdiri daripada _______________
bicep
tricep
deltoid
hamstrings
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Apakah nama alatan berikut yang mana digunakan untuk membina kekuatan otot?
Dumbell
Bola segar
Kettlebell
Bola besi
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple

Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
10 questions
EVALUASI BASKET
Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
Senam Lantai
Quiz
•
12th Grade - University
20 questions
Bola basket kelas 10 dalam kurikulum 2013
Quiz
•
12th Grade
20 questions
2020 PTS PJOK KELAS X - SEMUA JURUSAN
Quiz
•
1st - 12th Grade
17 questions
Futsal vs Futebol
Quiz
•
5th - 12th Grade
10 questions
Tolak peluru
Quiz
•
12th Grade
15 questions
Materi Bola Voli
Quiz
•
7th - 12th Grade
10 questions
PJOK 1.7
Quiz
•
12th Grade
Popular Resources on Wayground
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
11 questions
NEASC Extended Advisory
Lesson
•
9th - 12th Grade
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
10 questions
Boomer ⚡ Zoomer - Holiday Movies
Quiz
•
KG - University
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
10 questions
Multiplication and Division Unknowns
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Multiplying and Dividing Integers
Quiz
•
7th Grade