CRITERIOS PARA LA PLANIFICACIÓN

¿QUÉ ES RENDIMIENTO?

• Es rendir una prueba

• Es lo que se obtiene de evaluar el resultado y los medios utilizados.

• Es hablar de la actitud.

• Aumento de la fuerza.

Es la capacidad de llevar a cabo las tareas diarias con vigor y vivacidad sin excesiva fatiga y con suficiente energía para disfrutar del tiempo libre

• Cardio

• Entrenado

• Condición física

• Ser resistente

Según el modelo de Toronto sobre condición física, la actividad física se rige por :

• Morfológico, muscular, motor, cardio respiratorio, metabólico

• Calidad de vida, morbilidad, mortalidad

• Ocio, ocupación, otras tareas

• Estilo de vida, aspectos personales, aspectos sociales, medio ambiente

Según la clasificación de los componentes de la condición física en función de su relación con la salud son:

• Agilidad, equilibrio, coordinación, velocidad, potencia

• Rapidez, fuerza resistencia, definición corporal.

• Resistencia cardiorrespiratoria y muscular, fuerza muscular, composición corporal, flexibilidad

• Rendimiento deportivo

¿Cuál es una alteración relacionada al componente muscular?

• Fatiga precoz

• Rigidez articular

• Hipertensión

• Intolerancia a la glucosa

¿Qué entendemos por evaluación de la condición física?

• Es medir los progresos

• Conjunto de procedimientos científicos y prácticos que nos permiten medir las cualidades.

• Conjunto de herramientas para medir las habilidades motrices

• Todas

Evaluación del rendimiento

• Nos permite conocer la capacidad general del alumno para el ejercicio físico.

• Nos permite valorar las cualidades para un deporte específico.

• Se realizan a lo largo de la temporada y nos permiten controlar el estado de forma del deportista.

• N.A

¿Qué mide el test de Ruffier?

• La capacidad para realizar sentadillas

• Las pulsaciones máximas que se alcanzan en una prueba.

• La capacidad recuperación del pulso en ejercicio.

• Todas