Fuerza Muscular I

Tipo de fibra muscular que favorece en los deportes de resistencia

• FIBRA BLANCA

• FIBRA DE AVENA

• FIBRA ROJA

• FIBRA MIXTA O INDIFERENCIADA

Este tipo de fibra muscular produce una mayor cantidad de mitocondrias

• FIBRA JOVENES

• FIBRA ROJA

• FIBRA BLANCA

• FIBRA MIXTA

Contiene una menor cantidad de ATP Y CrP.

• FIBRA BLANCA

• FIBRA ROJA

• FIBRA MIXTA

• ALL BRAN

Tipos de fibras musculares que posibilitan realizar esfuerzos para pruebas de 400-800 metros planos.

• FIBRAS MIXTAS

• FIBRAS ROJAS

• FIBRAS BLANCAS

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

Sistema energético que permite posibilidad de hacer esfuerzos de larga duración (2-4 horas).

• ATP

• GRASAS

• GLUCOSA

• CRP

Duración de los sistemas de fosfagenos (ATP, CRP).

• 0-50 SEGUNDOS

• 45 SEGUNDOS A 1 MINUTO

• 0-20-30 SEGUNDOS

• MAS DE 3 MINUTOS

Este tipo de sistema de energía es utilizado par deportes como Halterófila, 100 metros planos ETC..

• CRP

• ATP

• GLUCOSA

• GRASAS

La coordinación intramuscular permite un desarrollo de la fuerza sin aun aumento significativo de la masa muscular.

• VERDADERO

• NINGUNA

• FALSO

• TODAS SON FALSAS

La fuerza muscular es mayor en hombres que en mujeres, debido al mayor aumento de estrógenos.

• VERDADERO

• FALSO

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

La coordinación intermuscular permite una mejor técnica de movimiento y facilita el aumento de la fuerza.

• FALSO

• VERDADERO