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6 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Expresión de emociones:

Tener la capacidad de gestionar la intensidad y duración de estados emocionales, para afrontar retos y conflictos.

Expresar con respeto y claridad las emociones y sentimientos tomando en cuenta a los demás. Fundamental para alcanzar la autorregulación emocional.

Acciones o procesos que buscan regular la intensidad, duración, frecuencia o forma de responder ante las emociones.

Facultad para obrar según su criterio, con independencia de la opinión o criterio de otros.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Condición de salud holística y proceso para alcanzar esa condición. Incluye lo que es bueno para una persona.

Reprimir las emociones

Autorregulación

Regulación de emociones

Bienestar

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Capacidad de gestionar la intensidad y duración de los estados emocionales, para afrontar retos y conflictos de forma pacífica y exitosa.

Regulación de emociones

Autonomía

Reprimir las emociones

Empatía

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Autorregulación:

Habilidad cognitiva y emocional, en la cual se es capaz de ponerse en la situación emocional de otro.

Acto voluntario mediante el cual contenemos cualquier impulso que provenga de una emoción.

Capacidad de regular los propios pensamientos, sentimientos y conductas, para expresar emociones de manera apropiada, equilibrada y consciente.

Reconocer el impacto que una expresión emocional externa puede tener en el propio comportamiento.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Acto de voluntad mediante el cual frenamos, contenemos o detenemos cualquier impulso que provenga de una emoción.

Habilidades socioemocionales

Emoción aflictiva

Reprimir las emociones

Bienestar

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Estrategia de regulación emocional

Habilidad para experimentar emociones no aflictivas, de forma voluntaria.

Capacidad que permite sobreponerse a adversidades que se presentan en la vida.

Capacidad de expresar la opiniones, sentimientos y deseos, sin ansiedad y sin afectar los derechos de los demás.

Acciones o procesos que buscan regular la intensidad, duración, frecuencia o forma de responder ante las emociones para favorecer el bienestar personal.

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