BÀI TỔNG HỢP CUỐI KÌ K45

Trong học phần kĩ năng tự vệ, con đã được học kĩ thuật đấm nào sau đây?

• Đấm thẳng

• Đấm vòng

• Đấm móc

Kĩ thuật sử dụng chân như kĩ thuật (a)   vừa sử dụng để tấn công, vừa sử dụng để phòng thủ

Con đã được học những tình huống tự vệ nào?

• Tự giải thoát khi bị túm hai vai ở phía trước

• Tự giải thoát khi bị túm cổ áo ở phía trước

• Tự giải thoát khi bị túm tóc ở phía trước

• Tự giải thoát khi bị túm tóc ở phía sau

• Tự giải thoát khi bị khoá tay ở phía sau

Nhịp co gối ở kĩ thuật đá có tác dụng gì?

• Phòng thủ trước những đòn đá của đối phương

• Không để làm gì cả

• Làm rối loạn phán đoán của đối phương, đối phương sẽ không biết mình sử dụng đòn đá nào

Nhịp 6 trong Combo là kĩ thuật gì?

• Đấm trái phải

• Né phải

• Đấm phải

• Lên gối phải

• Đấm trái

Hình ảnh trên minh hoạ kĩ thuật gì?

• Kĩ thuật đấm

• Kĩ thuật né

• Kĩ thuật qua

• Kĩ thuật đá

Khi gặp người lạ có ý đồ xấu, con cần làm những gì?

• Bình tĩnh, quan sát xung quanh

• Thực hiện kĩ năng tự vệ (nếu bị khống chế)

• Chạy tới nơi an toàn hơn (nơi đông người, nơi có người lạ tốt,...) và nhờ giúp đỡ

• Đứng tại chỗ và kêu cứu

Khi thực hiện kĩ thuật (a)   , tay cần duỗi thẳng,, nắm đấm úp, mắt nhìn thẳng về phía trước. Đồng thời thực hiện xoay chân, hông, vai.

Kĩ thuật đấm cần giữ chắc cổ tay. ĐÚNG hay SAI

• ĐÚNG

• SAI

Quan sát hình minh hoạ và chỉ ra những điểm chưa đúng

• Gập bụng

• Trọng tâm dồn đều hai chân

• Chưa xoay chân

• Mắt nhìn về trước