4年级健教-冲突不断烦恼多

冲突如何产生的？

• 意见不同，觉得不被尊重时

• 立场对立，感觉利益受到威胁时

• 不知如何从两个事物中做抉择时

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什么是压力？

• 当身体和大脑感受到威胁时的一种反应

• 情绪低落

• 精神不集中

以下哪些是冲突所引起的情绪变化？

• 心情烦躁，闷闷不乐

• 精神不集中

• 情绪低落

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以下哪些是身心感受压力的征象？

• 呼吸加快

• 心跳加快

• 肌肉紧绷

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如何避免产生冲突？

• 相处时应互相尊重

• 意见不合时，尝试理解对方的想法

• 当情绪波动时，暂停对话

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压力如何产生的？

• 噪音污染

• 生活变化

• 人际关系

• 家庭问题

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身心长期受压，又不懂得如何纾解压力，会造成什么后果？

• 免疫力下降，危害健康

• 成长更快，学习更多

为何我们的生活中需要适当的压力？

• 能让人成长更快，学习更多

• 提升解决问题的能力

• 这样才能打败对手

压力的好坏取决于-----

• 我们的态度

• 克服压力的决心

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我们该如何减少压力所可能带来的不良影响？

• 努力学习，提升解决问题的能力

• 态度散漫，不思进取