ماهي مهارات اليوم؟

• الأوضاع الأساسية والمشتقة والتمرينات الأساسية

• التنطيط والارسال

من الاوضاع الاساسية:

• الرقود والجلوس

• الحجل

رياضة اليوم هي :

• الجمباز

• التمرينات

من التمرينات الاساسية:

• الحجل

• التنطيط

يعتبر الوقوف فتحا من الاوضاع الاساسية

• صح

• غلط

الحجل بالتمرينات يكون بقدم واحدة فقط

• صح

• خطأ

الجلوس يكون جلوس تربيع في الاوضاع الاساسية

• صح

• خطا