Kuiz Minda Sihat

______________adalah amalan masyarakat yang mengutamakan penjagaan kesihatan badan.

• Senaman

• Yoga

• Gaya hidup sihat

• Jogging

Aktiviti senaman dapat membentuk minda yang _______________

• sihat

• cerdas

• baik

• lemah

Kita perlu mengambil makanan yang _____________________ bagi menjamin kesihatan yang baik.

• berlemak

• seimbang

• lazat

• mahal

Individu yang berfikiran ______________ dapat mengendali tekanan hidup dengan baik.

• matang

• positif

• negatif

• cergas

Amalan keagamaan seperti _____________ dapat menenangkan fikiran dan jiwa.

• bersukan

• meditasi

• mengembara

• mimpi

Pengambilan bahan ______________ seperti dadah dan alkohol secara berlebihan akan memudaratkan kesihatan.

• beracun

• terkawal

• terlarang

• berkhasiat

Pemeriksaan kesihatan perlu dilakukan setiap ______________ untuk memantau tahap kesihatan diri.

• hari

• bulan

• minggu

• tahun

Gaya hidup yang sihat mewujudkan ___________________ yang bahagia dan selamat.

• masyarakat

• perumahan

• situasi

• kehidupan

Berikut adalah perubahan yang akan berlaku apabila kita dalam keadaan marah kecuali

• Pernafasan menjadi cepat

• Masalah sistem pencernaan

• Meningkatkan keyakinan diri

• Mengalami ketegangan otot

Kelebihan relaksasi adalah ___________________

• Mengurangkan ketegangan otot

• Meningkatkan daya keyakinan diri

• Kurangkan rasa ketakutan dan kebimbingan

• Semua pernyataan adalah benar