Exercício aeróbico e anaeróbico

Exercício Físico cuja principal fonte de energia é o oxigênio.

• Exercício anaeróbico

• Exercício aeróbico

• Exercício de Flexibilidade

Exercício aeróbio é de:

• Longa duração e de leve e moderada intensidade

• Curta duração e baixa intensidade

• Longa duração e alta intensidade

• Curta duração e alta intensidade

O sistema anaeróbio refere-se:

• A um quadro de suficiência de oxigênio nas células.

• A realização de exercícios de curta duração e alta intensidade

• A uma condição de equilíbrio na utilização de oxigênio

• A realização de esforços de baixa a moderada intensidade.

• A realização de esforços de longa duração.

Sobre musculação marque o que for correto.

• Os exercícios de musculação podem ser mais suaves que uma simples caminhada e não pode ser terapêutica

• Diminuição do tecido adiposo (gordura) principalmente intra-abdominal

• Aumentar a resistência mais não melhora a força articular e muscular

• Atrofia o músculo e melhora a auto-estima

• aeróbico

• anaeróbico

• ambos

• Aeróbico

• anaeróbico

• ninguna

aeróbico es igual a fuerza?

• VERDADERO

• FALSO

• Anaeróbico

• aeróbico

• aeróbico

• anaeróbico

El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades de baja intensidad, pero durante periodos de tiempos largos, siendo fundamental la presencia de oxígeno

• Verdadero

• Falso