Musculación 2 Hiit

Durante el reposo que vía energética se utiliza

• Lípidos

• Predomina la glucosa

• Metabolismo glucolítico

• Metabolismo oxidativo

Conforme la intensidad aumenta, el consumo de hidratos de carbono

• Disminuye

• Aumenta el consumo solo de lípidos

• Mejora la oxidación

• Aumenta el consumo de glucógeno

¿Cuál de las tres imágenes representa un entrenamiento HIIT?

• Glucólisis Rápida

• Glucólisis Máxima

• Fosfágeno

• Todas

¿qué tipo de fibra es la utilizada durante el HOOT?

• FT 2X

• ST1

• FT2A

• FT1

¿Qué organela intra celular favorece la entrega de energía para el desarrollo del HIIT?

• Miofibrillas

• Cromosomas

• Mitocondrias

• Ribosoma

¿Durante un Sprint de 100 metros a 9.58 segundos, que tipo de fibra muscular es requerida?

• ST2

• FT2B

• FT2X

• FT2A

La glucólisis lenta se usa cuando la intensidad del estímulo es:

• Máxima

• Baja

• Muy intensa

• Oxidativa

La imágen muestra la transición de:

• Glucólisis rápida a máxima

• Glucólisis máxima a lenta

• Glucólisis lenta a Máxima

• Glucólisis lenta a rápida

Al aumento de mitocondrias se le denomina

• Biogénesis mitocondrial

• Mitogenesis

• Hipertrofia sarcomérica

• Hipertrofia mitocondiral

Las fibras st1 utilizan únicamente lípidos en un sistema oxidativo

• VERDADERO

• FALSO