PAT PJOK Kelas 1

Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ….

• pemandangan

• pendinginan

• pemanasan

Sikap awal gerak berjalan yaitu ….

• berdiri

• saling mendorong

• bergetar

Saat berdiri tegak tubuh dicondongkan ke ….

• berdiri tegak

• depan

• terlentang

Gerak berjalan dilakukan dengan pandangan mata ke ….

• samping

• depan

• atas

Nama lain gerak tidak berpindah tempat yaitu ….

• lokomotor

• nonlokomotor

• senam lantai

Saat melangkahkan kaki kanan, maka yang diayunkan kedepan adalah tangan ….

• kiri

• kanan

• kiri dan kanan

Gerakan saling mendorong seperti pada gambar di atas bertumpu pada ….

• kedua sepatu

• kedua kaki

• kedua tangan

Berjalan dan berlari menggunakan ….

• kaki

• tangan

• kepala

Posisi badan sebelum melompat adalah ….

• jongkok

• berdiri

• duduk

Gerak mendorong dilakukan dari arah ….

• belakang

• samping

• depan