Alimentación Saludable

¿Qué es un nutriente?

• Un alimento

• Alimentos procesados

• Componentes presentes en los alimentos

• Componentes de alimentos solo de origen vegetal

¿Cuál de los siguientes alimentos aporta mayor cantidad de Vitamina C?

• Mandarina

• Naranja

• Fresa

• Guayaba

La proteína es

• Macronutriente

• Micronutriente

• Vitamina soluble

• Ninguna de las anteriores

¿Cuántas porciones de frutas y verduras se deben consumir al día?

• 2 porciones

• 5 porciones

• 1 porción

• 1 porción de fruta y 1 porción de verduras

El huevo es un alimento fuente de

• Proteína

• Carbohidratos

• Agua

• Vitamina C

¿Qué tipo de alimento es un jugo de caja?

• Alimento natural

• Alimento procesado

• Alimento ultraprocesado

• Ninguna de los anteriores

¿Cuál es tu comida favorita?

Además de una buena alimentación debemos...

• Dormir todo el día.

• Comer comida chatarra

• Tomar agua.

• Hacer ejercicio.