Ed Física 6

Qual das imagens não é atividade física?

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Por quanto tempo devemos praticar atividade física?

• 10 minutos por dia já basta 2 vezes

• Meia hora 3 a 5 vezes por semana

• 1 hora uma vez por semana

• 4 horas só nos finais de semana

Para o coração, os efeitos da pratica de atividade física são:

• Ficar mais fraco

• Bater mais lentamente

• Sente muita dor no peito

• Fica fortalecido já que ele bate mais rápido

Qual dessas imagens mostra uma pessoa que costuma praticar atividade física?

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Como fica o sono de quem pratica atividade física?

• Melhor

• Agitado

• Pior

Como é chamada a pessoa que não prática nenhum tipo de atividade física?

• Ativo

• Preguiçoso

• Sedentário

• Disposto

Como ficam os ossos e músculos de quem pratica atividade física com frequência?

• Mais fraco

• Dolorido e flácido

• Mais fortes

• Fragilizado

Qual a melhor definição para atividade física?

• Qualquer movimento que fazemos com o corpo que gastamos energia

• Nenhum movimento que fazemos com o corpo e que nos faz ficar parado

• É não fazer nada sem gasto de energia

Passear com o cachorro, ir andando para a escola e realizar tarefas doméstica são exemplos de atividade física?

• Sim

• Não

Praticar esportes não é exemplo de atividade física

• Verdadeiro

• Falso