PAT PJOK KELAS X

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas buatlah analilis dari teknik dasar seorang lagi melakukan tahapan ...... dalam teknik dasar permaianan sepak bola

• control bagian dalam

• control bagian luar

• control punggung kaki

• contol dan dribling

• control dan passing

Dalam suatu pertandingan ada halnya kalah dan menang dalam suatu pertandingan kalau kita ingin memenangkan suatu pertandingan maka kita harus berlatih terus menerus, Inti dari permainan bola besar yaitu ...

• penguasaan teknik dasar

• penguasaan peraturan pertandingan

• penguasaan penguasaan pertandingan

• penguasaan pola permainan

• penguasaan kerjasama team

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan blocking dari keterampilan dasar dalam permainan bola voli, yaitu keterampilan dimana pada saat tim lawan melakukan smash maka tim yang lain melakukan blocking posisi tangan harus berada di ....

• Atas net

• Ujung net

• Bawah net

• Samping net

• Tengah-tengah net

Perhatikan gambar teknik mengoper bola basket dibawah ini :

Saat melakukan serang cepat/ kilat ( fast break) permainan bola basket ,seorang pemain sebaiknya tidak mengoper bola pada pemain yang berada di depan menggunakan teknik yang ditunjukkan pada gambar :

• A

• B

• C

• D

• A dan C

Badan condong kedepan, bagian kaki untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah, teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan ...

• Kura - Kura Kaki

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

• kaki bagian punggung kaki

• kaki bagian telapak kaki

Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan dari keterampilan dasar dalam permainan sepak bola, yaitu keterampilan dimana pada saat menendang bola perkenaan bola terletak pada ...

• Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

• Menendang dengan punggung kaki bagian luar

• Menendang dengan kaki bagian dalam

• Menendang dengan kaki bagian Luar

• Menendang dengan punggung kaki

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas merupakan teknik passing bola basket, yaitu bounce pass dimana bola dilemparkan ke arah teman seregu dilakukan dengan cara ...

• Didorong dengan kedua tangan lurus

• Digelindingkan dengan kedua tangan lurus

• Didorong dengan kedua tangan ke samping

• Dipantulkan dengan kedua tangan ke depan

• Ditolakan lurus dengan kedua tangan ke depan

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan passing bawah dari keterampilan dasar dalam permainan bola voli, yaitu keterampilan dimana pada saat melakukan gerakan passing bawah perkenaan bola terletak di antara pergelangan tangan dan siku. Hal ini karena ....

• Agar ketinggian bola melebihi net

• Agar bola dapat melambung lebih tinggi

• Agar bola dapat dijadikan untuk umpan smash

• Agar bola mudah dikontrol dan jalannya bola sempurna

• Agar tidak mempersulit pemain lain pada saat mengambil bola

Perhatkan gambar berikut ini

Perkenaan bola yang tepat saat melakukan sundulan dalam permainan sepak bola adalah pada:

• kening saat menyundul bola tanpa melompat

• pelipis saat menyundul bola dari samping

• kepala atas saat menyundul bola sambil melompat

• seluruh bagian kepala saat menyundul bola

• kening saat menyundul bola semua tekhnik

Perhatikan gambar di bawah ini !

Pada gambar tersebut tentukan keterampilan gerak teknik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu gerakan …

• Menggiring bola dengan dada

• Menggiring bola dengan perut

• Menghentikan bola dengan dada

• Menghentikan bola dengan perut

• Menghentikan bola dengan kepala