
ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Authored by Gabriela Ríos
Life Skills, Professional Development, Special Education
1st Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. La ansiedad es la reacción al propio estrés:
Verdadero
Falso
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
2. ¿En qué consiste la estrategia de practicar la conciencia plena?
Diversos tipos de respiración
Práctica de yoga
Concentración en pensamientos positivos
Meditación
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
3. Se recomienda que una persona duerma:
a) 6 a 7 horas
b) 5 a 6 horas
c) 6 a 8 horas
d) 7 a 9 horas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
4. Es el sentimiento de tensión física o emocional como respuesta a una situación de riesgo, frustración e intranquilidad:
Ansiedad
Estrés
Ira
Miedo
5.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
45 sec • 1 pt
5. El estrés produce la:
(a)
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