materi smsester 2

Berdasarkan tabel hasil tes tersebu, urutan dari keempat pelajar yang mendapatkan prioritas melakukan program latihan teknik dasar sepak bola adalah...

• Dimas- Evan- Septian- Ilham

• Dimas- Ilham- Evan- Septian

• Evan- Ilham- Septian- dimas

• Septian- Dimas- Ilham- Evan

Dalam permainan sepak bola seseorang mencoba mengoper ke rekan 1 timnya dalam jarak yang dekat, dalam hal ini umumnya para pemain bola mengoper dengan kaki bagian...

• Luar

• Dalam

• Punggung Kaki

• Betis

Seseorang pemain basket dinyatakn salah dalam melakukan drible apabila dia melakukan drible..

• Berganti-ganti tangan

• Tanpa berjalan

• Bola Terlalu rendah

• Menggunakan 2 tangan bersamaan

Berikut ini yang tidak termasuk formasi permainan sepak bola yang sering digunakan adalah...

• 4-2-4

• 3-4-3

• 3-4-5

• 4-3-3

Push up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan otot...

• lengan, bahu, dada

• kaki, perut, punggung

• punggung, tangan

• perut, dada

Salah satu latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai...

• shutle run

• push up

• back lift

• squat jump

Berikut adalah urutan yang benar dalam melakukan smash adalah...

• meloncat- memukul

• awalan-meloncat- memukul- mendarat

• meloncat- memukul- mendarat

• awalan-meloncat-memukul