INTELIGENCIA EMOCIONAL

Consiste en ser consciente de nuestras emociones, canalizar y transferir la energía emocional con un empuje que nos aporte lo que podría denominarse «pasión» creadora y solucionadora.

• Alfabetización emocional

• La agilidad emocional

Ser capaces de experimentar con más plenitud un punto determinado del tiempo y conectar con nuestros sentimientos de forma más eficaz, agudizando nuestra intuición y nuestros instintos.

• Agilidad emocional

• La alquimia emocional

Interviene la moral y la ética personal en las formas que tenemos habitualmente de actuar: debemos hacer lo adecuado y lo correcto

• La alquimia emocional

• La profundidad emocional

Reconocer los propios sentimientos: identificarlos, etiquetarlos y expresarlos. Controlar los sentimientos y evaluar su intensidad.

Corresponden a las habilidades:

• Emocionales

• Cognitivas

• Sociales

- Comprender los sentimientos de los demás, respetar las diferencias individuales. Reconocer las propias debilidades y fortalezas.

• Emocionales

• Cognitivas

• Sociales

Significa ser aplicado, ser constante, perseverante, tener resistencia ante las frustraciones.

• Autocontrol

• Motivación

• Empatía

Es una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, e interpretar y enfrentar los sentimientos de los demás, sentirse satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez se crean hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.

• Aptitud personal

• Inteligencia emocional

• Autorregulación

La capacidad de “poner nombre”, de racionalizar y saber entender qué pasa en nuestro mundo interior y en nuestro entorno, es la gran particularidad que nos hace humanos y que nos conduce al auto liderazgo

• Autoconciencia

• Autorregulación

Gestionar de manera adecuada sentimientos impulsivos y sus emociones conflictivas

• Conciencia emocional

• Autorregulación

• Autoevaluación

Comprender a los demás: Percibir los sentimientos y perspectivas ajenas, e interesarse activamente por sus preocupaciones.

• Asertividad

• Resiliencia

• Empatía