Condicionamento Físico/Lutas e Artes Marciais

As ginásticas de condicionamento físico caracterizam-se por:

• O fortalecimento dos ossos e músculos, melhora da Frequência Cardíaca, do sistema cardiovascular, diminuição do stress, da ansiedade, a elevação da autoestima e da imagem corporal são alguns dos muitos benefícios que a ginástica de condicionamento físico traz para saúde.

• Exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou modificação da composição corporal.

• Exercitação precoce dos ossos, músculos e pernas e o fortalecimento do cérebro e raciocínio lento.

• Não fortalecimento dos ossos e músculos, nem muito menos melhora da Frequência Cardíaca, o sistema cardiovascular, aumenta o stress, a ansiedade, diminui autoestima e da imagem corporal fica péssima.

Quais são os benefícios do condicionamento físico?

• Estresse, mal estar e leveza ao corpo.

• Força e flexibilidade nos ossos e rigidez no músculos.

• Circulação do sangue pelo cabelos, unhas dos pés.

• O fortalecimento dos ossos e músculos, melhora da Frequência Cardíaca, do sistema cardiovascular, diminuição do stress, da ansiedade, a elevação da autoestima e da imagem corporal são alguns dos muitos benefícios que a ginástica de condicionamento físico traz para saúde

Sobre as lutas e as artes marciais marque a alternativa que não corresponde as origem, objetivos e fins desses esportes

• São todos esportes olímpicos e que devem ser valorizados suas práticas como filosofia de vida.

• Apresentam, em suas origens, características atribuídas à sobrevivência, ao exercício físico, ao treinamento militar, à defesa e ao ataque pessoal, além das implicações das tradições culturais, religiosas e filosóficas.

• Atualmente, percebemos que em boa parte dos filmes a que assistimos sobre lutas de origem oriental é preservada a imagem do mestre, o qual, por sua vez, possui uma postura de educador, e ensina aos seus “discípulos” vários preceitos que vão além da própria prática da luta, ou seja, lições que serviriam para a vida.

• Com o surgimento de outras necessidades e o desenvolvimento de novas técnicas, o ser humano atribuiu outro significado às lutas, e hoje assistimos a um processo de esportivização das mesmas.

Inicialmente as lutas foram atribuídas à busca pela sobrevivência. Atualmente qual tem sido os principais motivos que levam as pessoas a lutarem?

• Todos que praticam estes esportes praticam praticam com fins filosóficos.

• Com o surgimento de outras necessidades e o desenvolvimento de novas técnicas, o ser humano atribuiu outro significado às lutas, e hoje assistimos a um processo de esportivização das mesmas.

• Atividade aeróbica (proporciona condicionamento cardio-respiratório) e trabalha intensamente todos grupos musculares.

• Prática especificamente destinada aos funcionários no seu local de trabalho. Previni lesões e outras doenças. Os exercícios benefícios como a redução de fadiga e o aumento de produtividade.

Qual alternativa abaixo define os conceitos sobre luta?

• A expressão artes marciais é uma composição do latim arte, (“conjunto de preceitos ou regras para bem dizer ou fazer qualquer coisa”), e martiale (“referente à guerra; bélico”, “relativo aos militares ou aos guerreiros”).

• O substantivo luta do latim lucta, significa “ com ou sem armas, entre pessoas ou grupos; disputa”.

• O substantivo luta do latim lucta, significa “ com armas, entre pessoas ou grupos; disputa”.

• Se caracteriza pelos movimentos previamente estabelecidos (coreografia), ou improvisados (dança livre). Pode existir como expressão artística ou como forma de divertimento.

Qual é a alternativa que não condiz com a definição de artes marciais?

• É uma composição do latim arte, (“conjunto de preceitos ou regras para bem dizer ou fazer qualquer coisa”), e martiale (“referente à guerra; bélico”, “relativo aos militares ou aos guerreiros”).

• É a junção dos termos do latim arte, (“conjunto de preceitos ou regras para bem dizer ou fazer qualquer coisa”), e martiale (“referente à guerra; bélico”, “relativo aos militares ou aos guerreiros”).

• Dançava-se em homenagem aos deuses. Na Grécia Clássica, a dança era relacionada aos jogos olímpicos.

• Artes Marciais é o “conjunto de preceitos ou regras para bem dizer ou fazer qualquer coisa e também referente à guerra; bélico, relativo aos militares ou aos guerreiros".

Entende-se que “luta” :

• Karatê, boxe, judô, sumô, king box, maetai, jiu-jitsu e Taekwondo.

• É provável que a luta tenha surgido nos primórdios da civilização humana, junto com a necessidade do homem de defender-se de inimigos ou animais, ou ainda, de atacar ou caçar com mais eficácia.

• MMA, vale tudo e briga de rua.

• Entende-se que “luta” é um termo que pode ser empregado de forma geral a todo combate entre dois ou mais indivíduos, dotados estes de treinamento especial para luta ou não.

Sabemos que a luta e as artes marciais tem suas origens pela sobrevivência e cheia de filosofia de respeito ao oponente, não é correto afirmar:

• Por isso, é necessário vermos nosso “oponente” como alguém de que precisamos e que também precisa de nós para praticar essa atividade.

• Devemos lutar com o outro ou contra o outro? É preciso lembrar que, para podermos lutar, precisamos do outro.

• Portanto, é preciso valorizar a integridade física do(a) nosso(a) colega de luta, respeitando as normas de segurança de cada modalidade e o nível de conhecimento possuído pelo sujeito que está lutando conosco naquele momento.

• Nesse sentido, é interessante pensarmos em “lutar “contra” o outro. E devemos vencer a qualquer custo.

Marque a alternativa que traz exemplos de lutas:

• MMA, sumô, vale tudo e luta grego romana.

• Karatê, sumô e boxe.

• Maetae, king box e Taekwondo.

• MMA, karatê e sumô.

Marque a alternativa que traz exemplos de Artes Marciais:

• MMA, sumô, vale tudo e luta grego romana.

• Karatê, sumô e boxe.

• Maetae, king box, karatê e taekwondo.

• MMM e sumô