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Selecciona todas las mejores decisiones a tomar ante un conflicto

• Compartir y esperar turnos.

• Agredir a la otra persona.

• Buscar la ayuda de otras personas para agredir en conjunto.

• Tranquilizarle y tratar de dialogar con la persona.

Selecciona todas las decisiones que no debemos de tomar ante un conflicto

• Imponer nuestra idea.

• Buscar la ayuda de un mediador.

• Amenazar para conseguir lo que queremos.

• Insultar a otra persona si no acepta nuestra opinión.

¿Qué es un mediador?

• Persona que facilita el diálogo entre las personas que tuvieron el conflicto.

• Persona que te ayuda a relajarte hasta el punto de quedarse dormido.

• Persona que esta a favor de una de las partes y hace lo posible por que salvan lo más favorecidos.

• Persona parcial que hace lo posible por que salva lo más favorecido una parte de las personas en conflicto.

¿Por qué discutieron Rodrigo y Diana?

• Debido a que Diana no le quería prestar sus colores a Rodrigo

• Debido a que Diana no quería dejar a Rodrigo borrar la pizarra.

• Debido a que Rodrigo le gritó a Diana que debería de borrar la pizarra

• Debido a que Rodrigo le recordó a Diana con voz calmada que debería de borrar la pizarra

¿Qué emociones surgieron entre las y los estudiantes después de que la profesora salió del aula?

• Se entristecieron porque se quedaron solos.

• Se enojaron mucho porque empezaron a pelear.

• Se alegraron porque la profesora salió.

• Se entristecieron por falta de la profesora y José

¿Cómo la profesora se dio cuenta de que estuvieron peleando?

• La profesora escuchó todo detrás de la puerta.

• Lo vio por las cámaras de seguridad de la enfermería.

• Todos confesaron que habían peleado.

• Lo notó al ver sus rostros.

Escoge todas las formas de regular tus emociones

• Inhala y exhala, lenta y profundamente, treinta veces hasta o hasta sentirte cansado.

• Cuenta lentamente del 1 al 10. Verás que es como si desinflaras un globo suavemente.

• Si estás en el aula o en la familia, pide un tiempo para calmarte.

• Si estás lista o listo para hablar, puedes callarte para que los otros no sepan lo que estás sintiendo en tu cuerpo y no expresar lo que te molesta de la otra persona o de la situación.

Escoge todas las formas de resolución de conflicto

• Meditar

• Exprésate con respeto

• Usar un mediador

• Escuchar

Selecciona si es verdadero o falso:

Es saludable expresar las emociones y saber regularlas para tu bienestar y para mejorar la relación con los demás.

• Verdadero

• Falso

Selecciona si es verdadero o falso:

Para regular las emociones, es importante conocer tu cuerpo y tus expresiones para no aplicar las técnicas que hoy has aprendido.

• Verdadero

• Falso