學習策略

1. 番茄鐘工作法: 是指_______分鐘內，只專注在目前正在進行的事項，並用_____分鐘時間專心休息。

• 15/5

• 20/5

• 25/5

2. 大腦以兩種方式運作:用_______________模式工作，用_______________模式犒賞。

• 專注/發散

• 發散/專注

• 專注/專注

3. 提升專注力的食物，可補充含有_____________的食物。

• 酪胺酸

• 色胺酸

• 麩胺酸

4. 做筆記的最好方式是

• 拍照

• 手寫

5. 消除考試的恐慌感，可以採用以下什麼方法?

• 水肺呼吸

• 腹式呼吸

• 人工呼吸

6. 透過下列什麼方式可以讓遺忘曲線維持在較高的百分比?

• 休息

• 預習

• 複習

7. 形容大腦"越用越靈光" 或是 "越不用越不靈光"是符合什麼說法?

• 原地打轉

• 用進廢退

• 進退兩難

8. 有研究建議青少年階段需要幾小時的睡眠?

• 9-11

• 8-10

• 6-7

9. ____是萬用工具，____使大腦產生血清素和多巴胺，這類物質能讓你想出新點子，連結舊概念，形成新概念。

• 運動

• 睡眠

• 休息

10. "先吃青蛙" 是建議從哪一類的項目著手?

• 簡單的

• 困難的

• 討厭的