Senam IRAMA

Gerak berirama disebut juga senam ...

• irama

• pernapasan

• pemanasan

• lantai

Alat yang bisa digunakan untuk senam irama diantaranya ...

• gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi
• topi, simpai, meja, bola, pita, gada
• bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk
• gada, buku, tongkat, bola, pita, topi

Berikut yang BUKAN manfaat melakukan senam irama dengan rutin adalah ...

• mengurangi keseimbangan tubuh
• meningkatkan kekuatan
• mengembangkan kemampuan daya tahan
• menambah kelentukan tubuh

Pada hitungan kedua dalam gerak kombinasi langkah kaki serong depan belakang dengan ayunan tangan ke atas, pandangan mata harus diarahkan ke ...

• samping kiri
• samping kanan
• atas
• depan

Gerakan yang ditunjukkan pada gambar adalah ...

• kombinasi langkah serong dan ayunan tangan ke atas

• kombinasi langkah serong dan ayunan tangan ke samping

• kombinasi langkah samping dan ayunan tangan ke atas

• kombinasi langkah samping dan ayunan tangan ke samping

Pada hitungan kelima dalam bentuk gerak kombinasi langkah kaki serong depan belakang dengan ayunan tangan ke atas, kaki kanan harus menyerong ke arah ....

• belakang kanan
• depan kanan
• belakang kiri
• depan kiri

Pada hitungan keempat dalam gerak kombinasi langkah ganda ke samping dengan ayunan tangan tekuk ke atas dan ke bawah, posisi tangan kiri berada di ...

• atas
• samping kanan
• bawah
• samping kiri

Pada hitungan ketujuh dalam gerak kombinasi langkah ganda ke samping dengan ayunan tangan tekuk ke atas dan ke bawah, kaki kiri bergerak melangkah ke.....

• samping kiri
• depan
• belakang
• samping kanan

Gambar disamping ini menunjukkan gerakan kombinasi langkah silang dengan ayunan tangan ke samping kanan dan kiri. Gerak tersebut menunjukkan gerakan pada hitungan ke ...

• 5

• 3

• 4

• 6

Gambar disamping ini menunjukkan gerakan kombinasi langkah silang dengan ayunan tangan ke samping kanan dan kiri. Gerak tersebut menunjukkan gerakan pada hitungan ke ...

• 6

• 3

• 4

• 5