健康L1快問快答

每個人的長相和發育狀況都不同，要能欣賞別人，喜愛自己，也不要嘲笑別人或過度自卑。

• O

• X

一生當中，每個階段的生長速度都是一樣的。

• O
• X

下列哪個時期的發育最快？　

• 嬰兒期　
• 青年期　
• 壯年期　
• 老年期

下列哪項不是影響生長發育的因素？　

• 風水好壞　
• 遺傳　
• 營養　
• 內分泌

女孩的青春期大約在幾歲？　

• 8～10歲　
• 10～14歲　
• 18～20歲　
• 25～30歲

男孩的青春期大約在幾歲？　

• 6～8歲　
• 8～11歲　
• 12～18歲　
• 20～25歲

下列哪個是不健康的行為？　

• 睡眠充足　
• 營養均衡　
• 適當的運動　
• 睡前吃甜點

「三三三計畫」中建議，每週運動次數至少幾次？　

• 三次　
• 二次　
• 一次　
• 0次

下列哪一項不是「三三三計畫」的意思？　

• 每次運動要約3人一起運動　
• 每週至少運動3次　
• 每次運動最少30分鐘　
• 運動後每分鐘心跳達130下

為了身體健康，建議每週運動時間要累計多久？　

• 120分鐘　
• 210分鐘　
• 30分鐘　
• 90分鐘