PROPUESTAS PARA EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD

¿Qué tipo de emoción es la sorpresa?

• emoción primaria

• emoción secundaria

• emoción social

• ninguna de las anteriores

Son llamadas así porque, para manifestarse, requieren de la presencia de otra persona

• emociones secundarias

• emociones sociales

• emociones primarias

• todas las anteriores

¿De qué emoción primaria se deriva la emoción de la angustia?

• Se deriva de la pena

• Se deriva de la alegría

• Se deriva del miedo

• Se deriva de la tristeza

Provoca reacciones en nuestro cuerpo como: los músculos se tensan, se contiene la respiración, la piel suda y los latidos del corazón se aceleran. Hay una reacción de rechazo ante alimentos en mal estado u olores dañinos para el organismo.....

• los celos

• la tristeza

• el miedo

• el asco

Son frases breves o palabras que repetimos mentalmente, con la intención de frenar nuestros pensamientos de tensión y controlar nuestras reacciones.

• técnica de tiempo fuera

• técnica de respiración profunda

• técnica de autoverbalización

• técnica de relajación

Marca la alternativa correcta

• Se transforma porque regula sus emociones

• Se transforma porque toma una poción

• Se transforma porque no regula la ira

• Se transforma porque no regula el miedo