Kültür Mantarı

İnsanların esnemesinin nedeni nedir?

• Kandaki oksijen miktarını artırmak

• Kalp atış hızını ve kan basıncını artırmak

Çoğu yetişkinin günde kaç saat uykuya ihtiyacı vardır?

• 5 - 7 Saat

• 7 - 9 Saat

Zihninizi uyanık tutmak ____ gerektirir.

• Enerji

• Protein

Günlük meyve grubundan kaç porsiyon yemelisiniz?

• 2 - 4 Porsiyon

• 4 - 6 Porsiyon

Dünyadaki en yaygın bulaşıcı olmayan hastalık nedir?

• Obezite

• Diş Çürüğü

• Korona

Yediğiniz yiyeceklerin parçalanıp emildiği sürece ________ denir.

• Metabolizma

• Sindirim

• Dolaşım

• Boşaltım

Strese doğru sırayla tepki verirken vücudunuzun geçtiği 3 aşama nedir?

• Tükenme, alarm, direnç

• Alarm, direnç, tükenme

• Direnç, alarm, tükenme

İhtiyaçlar Hiyerarşisi’nin doğru sırası (hiyerarşinin en altından en üstüne) hangisidir?

• Sevgi, güvenlik, kendini gerçekleştirme, öz saygı

• Fizyolojik, güvenlik, aidiyet, öz saygı ve kendini gerçekleştirme

Nefes almanın zihinsel bütünlüğünüzle nasıl bir ilişkisi vardır?

• Nefes almak duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olur

• Nefes almak sizi daha az yorgun hissettir

Öz imge nedir?

• Kendinizi nasıl algıladığınız ve zamanla oluşan bir dizi kişisel izlenimdir.

• Kendi güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamaktır.