תזונה נכונה

?מהן ההשלכות של חוסר בצריכת פחמימות

• הרזייה לא בריאה ופירוק השרירים

• גדילת השרירים

• אגירת שומן והרזייה לא בריאה

:המחלות הבאות- סוכרת, דלקות, שמנת יתר ומחלות לב מיוחסות ל

• חוסר בצריכת פחמימות

• חוסר בחלבון

• עודף סידן

• צריכת פחמימות עודפת

אכילה של כמות סוכר גבוהה יכולה לגרום לעייפות, קושי בשמירה על ריכוז ושינויים במצב הרוח

• לא נכון

• נכון

?למה ג'אנק פוד ממכר

• כי זה טעים

• כי מוסיפים לו חומרים ממכרים

?באיזה אות מסמנים צבעי מאכל סינתטיים

• A

• B

• R

• E

?מהן הסכנות בצריכת צבעי מאכל סינתטיים

• היפראקטיביות

• אלרגיות

• הפרעות קשב

• כל התשובות נכונות

:צליאק זו מחלה שבגלל לא ניתן לאכול

• לקטוז

• גלוטן

• פחמימות

?באילו מהמזונות הבאים יש הכי הרבה ברזל

• עוף

• חמאת בוטנים

• אבוקדו

• עדשים

?באיזה מהמזונות הבאים יש הכי הרבה סידן

• חלב פרה

• גבינות קשות

• חלב סויה

• גבינות רכות

?מהי כמות הקפאין המומלצת עבור ילדים ומתבגרים

• עד 400 מ"ג

• עד 200 מ"ג

• עד 600 מ"ג

• אין משמעות לכמות