תזונה

איזה אב מזון מופיע בתמונה

• חלבונים

• שומנים

• פחמימת

כמה ארוחות מומלץ לאכול ביום

• 1

• 2

• 3

איזה ויטמין קיים בתפוז

• ויטמין C

• ויטמין A

• ויטמין B

איזה אב מזון מופיע בתמונה

• חלבונים

• שומנים

• פחמימות

איזה אב מזון מופיע בתמונה

• פחמימות

• שומנים

• חלבונים

מהיכן ניתן לקבל ויטמין D

• מהשמש

• מהירח

• מהרוח

כמה אבות מזון יש לנו

• 3

• 5

• 4

כמה כוסות מים מומלץ לשתות ביום

• 10

• 5

• 15

מדוע חשוב לאכול מזון עשיר בחלבונים

• הם חיוניים לבניית שרירים

• הם חיוניים לראייה

• הם חיוניים למערכת העצבים

סידן וברזל הם סוג של

• מינרלים

• חלבונים

• שומנים