¿Qué es la Actividad Física?

• Comer en exceso todos los días

• Cualquier movimiento que quema calorías

• Salir a pasear en el carro

• Jugar en la computadora todo el día

¿Qué ayuda a prevenir la actividad física?

• Enfermedades de nuestras mascotas.

• Peleas entre amigos y familiares.

• Enfermedades cardiovasculares musculares.

• Desastres naturales

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?

• Alivia el estrés, reduce la tensión arterial y controla el peso corporal.

• El cuerpo pierde facultades

• Envejecimiento y fatiga.

• Problemas con el sueño

¿Cómo se relaciona la Actividad Física con la salud?

• No cura ninguna enfermedad.

• Por que permite acercarnos a nuestros seres queridos

• Nos ayuda a salir de problemas

• Por la felicidad y bienestar de las personas y porque cura o previene enfermedades

Mientras hace ejercicio, entran en acción dos órganos importantes del cuerpo:

• El corazón y el hígado

• El pulmón y el riñón

• El corazón y los pulmones

• Los pulmones y el hígado

¿Qué alimentos debemos consumir para mantenernos saludables?

• Frutas, verduras, hortalizas y mucha agua

• Gaseosas

• Frutas

• Papas fritas, hamburguesas

Cuando sus pulmones están sanos, usted __________________________________ para la respiración

• mantiene una reserva reducida de aire

• mantiene una reserva pequeña de aire

• mantiene una reserva grande de aire

• mantiene una almohada de aire

Los pulmones llevan oxígeno al cuerpo, para proporcionar energía y eliminar el _________________________

• oxigeno

• dióxido de carbono

• oxigeno de carbono

• carbono de dióxido

El ..................... bombea el oxígeno hasta los músculos que están realizando el ejercicio

• pulmón

• riñón

• hígado

• corazón

El ejercicio regular es también una de las intervenciones más importantes para prevenir la aparición de _____________________

• la diabetes tipo II.

• cáncer tipo II.

• tuberculosis.

• leucemia tipo II.