Autoestima

¿Qué es el autoestima?

• Es la percepción que se tiene acerca de los demás.

• Es la imagen que tenemos de nosotros mismos, es decir, la valoración personal que hacemos o de nuestro ser.

• Es el cómo actuamos frente a la sociedad, frente a la familia, y hacia nosotros mismos.

¿Cómo se puede aumentar el autoestima?

• Comiendo más, así se agobian las penas

• Aceptándote y perdonando tus errores

• Todas las anteriores

¿Crees que una persona con buena autoestima puede superar cualquier obstáculo a pesar de las circunstancias?

• Si

• No

• Depende

¿Las personas cercanas pueden ser responsables de aumentar o disminuir mi autoestima?

• Si

• No

¿Qué es lo que vas a comenzar a hacer a partir de hoy para aumentar tu autoestima?

• Cada noche antes de ir a dormir voy a pensar en todas las cosas buenas del día

• Comenzar a hacerme críticas constructivas

• Haz actividades que te hagan feliz

• Comenzar a intentar a superar todo el peso emocional o conductual que tengo.