防疫新生活~防疫健康知多少

食物的保存原則，哪一個不是?

• 容易腐爛的先吃掉

• 要一次大量採購

• 保存期較長的食物可以存放

• 較新鮮的食物可放陰涼處

台灣的三大超市，不包含你一家?

• 楓康超市

• 全聯超市

• 家樂福超市

• 億客來超市

我們去買菜的過程中，可以有的防疫作為?

• 為了確保購買食材新鮮，一定要用手摸過才可以。

• 購買食物時，要大聲的和店家殺價，才能用低價買到食材。

• 採買期間，隨時注意手部清潔與消毒。

• 盡量用現金交易，才能知道自己花多少錢

每天睡覺睡滿幾小時，有助於短期記憶轉成長期記憶，也才能有好的學習效果?

• 6

• 7

• 8

• 9

每日的蔬果攝取量為?

• 每日2拳頭的蔬菜、2拳頭的水果

• 每日3拳頭的蔬菜、3拳頭的水果

• 每日1拳頭的蔬菜、4拳頭的水果

• 每日3拳頭的蔬菜、2拳頭的水果

因遠距線上課程學習，使用3C時間相對拉長，所以我們更要控管自己娛樂性上網時間，每天要少於幾個小時?

• 0.5

• 1

• 1.5

• 2

久坐於電腦前，每坐A小時要起身，讓眼睛休息B分鐘?

• A=2，B=30

• A=2，B=20

• A=3，B=30

• A=3，B=20

因為長時間看書與螢幕，所以我們也要有安全距離，才能避免視力受影響，所以眼睛距離書本40公分，而距離螢幕至少幾公尺?

• 1

• 2

• 3

• 4

SH150是教育部體育署為培育學生運動知能，激發學生運動動機與興趣，養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度，請問下列說明何者正確?

• S代表Sports，H代表Health，在學校，除體育課程時數外，每日參與體育活動之時間，每週應達150分鐘以上。

• S代表Sports，H代表Health，在學校，包含體育課程時數，每日參與體育活動之時間，每週應達150分鐘以上。

• S代表Student，H代表Health，在學校，除體育課程時數外，每日參與體育活動之時間，每週應達150分鐘以上。

• S代表Sports，H代表Happy，在學校，包含體育課程時數，每日參與體育活動之時間，每週應達150分鐘以上。

在家學習期間，生活中哪個部分是最重要的?(可複選)

• 主動積極參與家務工作，與家人建立良好親子關係

• 認真進行線上學習，不在該堂課進行別堂課作業

• 課堂作業不拖延，如期完成繳交

• 健康生活飲食，不熬夜，建立良好的生活習慣，

• 在家可做簡單運動，維持身體健康