stress day 2.2

1) Apakah 4 'A' dalam mengendali Stress?

• Avoid, Adjust, Accept, Adapt

• Adjust, Active, Anticipate, Accept

• Avoid, Adjust, Action, Anticipate

• Adjust, Accept, Adapt, Action

2) Tiga (3) Pendekatan Pengurusan Stress. KECUALI

• Action Oriented

• Motivation Oriented

• Emotion Oriented

• Acceptance Oriented

3) Pilih pernyataan yang PALING TEPAT berkaitan Nafas

• Nafas berbau adalah tanda stress

• Nafas pendek adalah tanda stress

• Nafas tersekat adalah tanda stress

• Nafas laju adalah tanda stress

4) Kenyataan yang betul berkenaan EFT dan SEFT. KECUALI

• EFT adalah berkenaan penerimaan diri

• SEFT meletakkan kepasrahan kepada Tuhan

• EFT menggunakan 18 ‘tapping point’

• SEFT menggunakan Teknik Neuro Linguistic Programming (NLP)

5) Antara Halangan dan Cabaran dalam mengurus Stress

• Dengki

• Buli

• Mencari salah

• Menghukum