LOS ALIMENTOS Y LA SALUD

Son sustancias químicas que contienen nutrientes. Esto concepto es :

• Los alimentos

• Los lípidos y el agua

• El agua y los hidratos

La gran variedad de alimentos está formada por pocos compuestos químicos como:

• Grasas, sales minerales, vitaminas y energía.

• proteínas, grasas, sales minerales, vitaminas y calcio

• Carbohidratos, proteínas, grasas, sales minerales, vitaminas y agua.

Los alimentos se clasifican según su función en 3 grupos que son :

• Las proteínas y sustancias

• Energéticos, reparadores y reguladores

• Reguladores y sustancias químicas

Los alimentos que brindan a tu cuerpo calor y energía se llaman :

• reguladores

• energéticos

• sustancias

Los siguientes alimentos como : cereales, arroz, trigo, maíz, avena, legumbres, papas, azúcar y miel de abeja corresponde a :

• carbohidratos

• grasas

• minerales

Los alimentos que brindad las sustancias necesarias para construir o formar los tejidos de nuestro cuerpo son llamados :

• Constructores

• reguladores

• grasas

Son alimentos que nos ayudad el buen funcionamiento del cuerpo y previenen enfermedades.

• Los energéticos

• Los reguladores

• Las grasas

Permite la visión en la oscuridad. Interviene en el crecimiento óseo y de los dientes.

• Vitamina A

• Vitamina D

• Vitamina k

Constituye las ¾ partes del peso corporal y es necesaria para las reacciones químicas.

• Los minerales

• El agua

• Calcio

Es un estado de completo bienestar físico, mental y social.Este concepto es de:

• La energia

• La salud

• La alimentación