Pendidikan Kesihatan (Pemakanan) (F1)

Penyataan yang manakah paling tepat mengenai makronutrien?

• Terdiri daripada vitamin dan mineral

• Terdiri daripada vitamin dan protein

• Terdiri daripada protein dan mineral

• Terdiri daripada karbohidrat, protein dan lemak

Pernyataan yang manakah paling tepat mengenai mikronutrien?

• Terdiri daripada protein dan karbohidrat

• Terdiri daripada karbohidrat dan lemak

• Terdiri daripada vitamin dan mineral

• Terdiri daripada karbohidrat, protein, mineral dan vitamin

Fungi nutrien dalam badan ialah :

• Tumbesaran dan perkembangan badan

• Memudahkan untuk bergerak

• Sukar until bangun tidur

• Ponteng kelas pdpr

Berapakah jumlah sajian yang disarankan untuk pengambilan karbohidrat dalam seharian?

• 12-20

• 6-11

• 1-2

• Sedikit

Fungsi pengambilan protein adalah untuk :

• Membina kekuatan gigi

• Membina kekuatan tulang

• Membina sel tubuh badan

• Mata menjadi terang

Kesan jika seseorang mengambil lemak secara berlebihan akan mengakibatkan :

• Sakit gigi

• Obesiti dan cirit birit

• Kolestro tinggi dan obesiti

• Gula dalam darah meningkat

Jika seseorang kurang pengambilan vitamin akan mengakibatkan :

• Penyakit mudah lupa

• Gangguan pada mata

• Gangguan sistem pernafasan

• Resdung

Meningkat sistem pertahankan dalam badan merupakan fungsi kepada nutrien?

• Serat

• Karbohidrat

• Lemak

• Mineral

Diet yang seimbang perlu mengambil pemakanan yang?

• Cukup nutrien

• Cukup makan

• Cukup masa

• Cukup sudah

Waktu yang sesuai untuk seseorang yang ingin diet

• Pagi, tghari, petang sebelum malam

• Setiap masa

• Lewat malam dan awal pagi

• Pagi, tengahari, lewat malam