Estrés y ansiedad

Las emociones son reacciones _________ de las personas ante situaciones relevantes desde un punto de vista __________.

• Fisiológicas - relevante

• Psicosociales - novedoso

• Psicofisiológicas - adaptativo

• Emocionales - confrontativo

Es un desajuste subjetivo de la persona ante demandas o amenazas.

• Distrés

• Eustrés

• Estrés

• Ansiedad

El sistema nervioso libera hormonas de estrés: _______ y ________.

• Adrenalina - hgh

• Adrenalina - cortisol

• Adrenalina - serotonina

• Adrenalina - tiroxina

El estrés es una respuesta automática y natural del cuerpo del Sistema Nervioso, tiende a aumentar nuestra fuerza, resistencia, tiempo de reacción, concentración.

• Verdadero

• Falso

NO es un componente de una situación estresante:

• Físico

• Emocional

• Cognitivo

• Psicológico

El eustrés, es un estrés bueno, moderado y por ende, controlado.

• Falso

• Verdadero

Es la confianza de sí mismo, la capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida.

• Autoestima

• Afrontamiento

• Orgullo

• Estrés

La persona está expuesta al estrés desde

• La etapa pre-escolar

• La adolescencia

• La juventud/adultez

• Etapa fetal

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

• Cefaleas y migrañas

• Dolor abdominal

• Alteraciones dermatológicas, menstruales, etc.

• Todas las anteriores

¿Qué porcentaje de los estudiantes en Sudamérica presentan altos niveles de estrés?

• 58 %

• 68 %

• 78 %

• 88 %